食卓にあるものを知ろう

Potato rösti, frozen

カロリーと栄養成分

145
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物16 g
脂質7.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 145 kcal —
  • たんぱく質 2.1 g 4%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 7.1 g 9%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 3.5 g 13%
  • 糖類 0.8 g —
  • ナトリウム 385 mg 17%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 7.7 mg 9%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15.9 µg 4%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 14.5 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 15 mg 1%
  • 鉄 0.49 mg 3%
  • マグネシウム 16.5 mg 4%
  • リン 54 mg 4%
  • カリウム 335 mg 7%
  • 亜鉛 0.28 mg 3%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.1 mg 5%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1452.1 g17 g7.1 g
50 g50 g721 g8.2 g3.5 g
150 g150 g2173.1 g25 g11 g
200 g200 g2894.1 g33 g14 g
250 g250 g3615.2 g41 g18 g

Potato rösti, frozenについてのよくある質問

Potato rösti, frozenの100 gには何カロリーありますか？

Potato rösti, frozenの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は17 g、脂質は7.1 gです。

Potato rösti, frozenの50 gには何カロリーありますか？

Potato rösti, frozenの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は8.2 g、脂質は3.5 gです。

Potato rösti, frozenの150 gには何カロリーありますか？

Potato rösti, frozenの150 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は25 g、脂質は11 gです。

Potato rösti, frozenの200 gには何カロリーありますか？

Potato rösti, frozenの200 gには289 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は33 g、脂質は14 gです。

Potato rösti, frozenの250 gには何カロリーありますか？

Potato rösti, frozenの250 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は41 g、脂質は18 gです。

出典：Frida (Denmark) 1844 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準