食卓にあるものを知ろう
Root vegetable fritters, frozen
カロリーと栄養成分
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物12 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 5.8 g 21%
- 糖類 7.2 g —
- ナトリウム 115 mg 5%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 168 µg 19%
- ビタミンC 4.8 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.4 mg 23%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.82 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.7 µg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 38.1 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 22.3 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 53.5 mg 4%
- 鉄 0.63 mg 3%
- マグネシウム 20.5 mg 5%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 460 mg 10%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.1 mg 12%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 0.5 µg 1%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2 g | 12 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 259 | 4.1 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5.1 g | 30 g | 17 g |
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Root vegetable fritters, frozenについてのよくある質問
Root vegetable fritters, frozenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1839 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
