食卓にあるものを知ろう
Sweet potato fries, frozen
カロリーと栄養成分
149
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物20 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 149 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 9.7 g —
- ナトリウム 150 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 172 µg 19%
- ビタミンC 11.7 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3 mg 20%
- ビタミンK 0.99 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.7 µg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.8 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 26 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 35.5 mg 3%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 56.5 mg 5%
- カリウム 405 mg 9%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.16 mg 17%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 0.55 µg 1%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1.7 g | 20 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0.8 g | 10 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 2.5 g | 30 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3.4 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 4.2 g | 50 g | 15 g |
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Sweet potato fries, frozenについてのよくある質問
Sweet potato fries, frozenの100 gには何カロリーありますか？
Sweet potato fries, frozenの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は20 g、脂質は6.2 gです。
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出典：Frida (Denmark) 1840 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
