食卓にあるものを知ろう
Wok mix, frozen
カロリーと栄養成分
22
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物2.9 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 22 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 19.5 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 389 µg 43%
- ビタミンC 10.6 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.1 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.8 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 17.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 25.5 mg 2%
- カリウム 185 mg 4%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.2 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.8 g | 4.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.4 g | 5.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3 g | 7.3 g | 0 g |
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- Chopped spinach19 kcal / 100 g
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Wok mix, frozenについてのよくある質問
Wok mix, frozenの100 gには何カロリーありますか？
Wok mix, frozenの100 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0 gです。
Wok mix, frozenの50 gには何カロリーありますか？
Wok mix, frozenの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0 gです。
Wok mix, frozenの150 gには何カロリーありますか？
Wok mix, frozenの150 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0 gです。
Wok mix, frozenの200 gには何カロリーありますか？
Wok mix, frozenの200 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0 gです。
Wok mix, frozenの250 gには何カロリーありますか？
Wok mix, frozenの250 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0 gです。
出典：Frida (Denmark) 1836 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
