食卓にあるものを知ろう
Pearl onion. frozen
カロリーと栄養成分
31
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物2.5 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 31 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 8.1 g 29%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 13 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.5 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 48.5 mg 4%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 11.5 mg 3%
- リン 35.5 mg 3%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 1.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.8 g | 3.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.4 g | 4.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 3 g | 6.1 g | 0 g |
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Pearl onion. frozenについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1837 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
