食卓にあるものを知ろう
Green beans (haricots verts), frozen
カロリーと栄養成分
27
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物1.8 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 27 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 2.8 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 56.3 µg 6%
- ビタミンC 11.8 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.6 µg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 48.1 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 15.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 71 mg 5%
- 鉄 0.92 mg 5%
- マグネシウム 26.5 mg 6%
- リン 44.5 mg 4%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.15 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.2 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3.3 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4.4 g | 3.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5.5 g | 4.4 g | 0.9 g |
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Green beans (haricots verts), frozenについてのよくある質問
Green beans (haricots verts), frozenの100 gには何カロリーありますか？
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Green beans (haricots verts), frozenの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1822 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
