食卓にあるものを知ろう
Aubergine filled with tomato and cheese
カロリーと栄養成分
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物3.7 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 216 mg 9%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64.9 µg 7%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 11 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.72 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.8 µg 3%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 12.6 mg 3%
- リン 50.3 mg 4%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 3.5 µg 6%
- ヨウ素 10.5 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.5 g | 3.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 1.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 5.5 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9 g | 7.3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 9.1 g | 14 g |
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Aubergine filled with tomato and cheeseについてのよくある質問
Aubergine filled with tomato and cheeseの100 gには何カロリーありますか？
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Aubergine filled with tomato and cheeseの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 29028 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
