食卓にあるものを知ろう
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
カロリーと栄養成分
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物4.5 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 202 mg 9%
- コレステロール 3.3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 69.8 µg 8%
- ビタミンC 8.5 mg 9%
- ビタミンD 0.35 µg 2%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 10.5 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.8 µg 3%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12.7 mg 1%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 10.5 mg 2%
- リン 49 mg 4%
- カリウム 287 mg 6%
- 亜鉛 0.24 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 13.3 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.2 g | 4.5 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.6 g | 2.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1.8 g | 6.7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2.5 g | 9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 3.1 g | 11 g | 16 g |
似た食品
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsについてのよくある質問
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの100 gには何カロリーありますか？
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.5 g、脂質は6.6 gです。
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの50 gには何カロリーありますか？
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.2 g、脂質は3.3 gです。
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの150 gには何カロリーありますか？
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6.7 g、脂質は9.8 gです。
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの200 gには何カロリーありますか？
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は9 g、脂質は13 gです。
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの250 gには何カロリーありますか？
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbsの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は11 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 3266 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
