食卓にあるものを知ろう

Tomato, canned, drained

カロリーと栄養成分

29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物4.6 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 29 kcal —
  • たんぱく質 1.3 g 3%
  • 炭水化物 4.6 g 2%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 4.6 g —
  • ナトリウム 138 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 35 µg 4%
  • ビタミンC 8 mg 9%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.25 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.58 mg 4%
  • ビタミンB6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 32 mg 2%
  • 鉄 0.21 mg 1%
  • リン 19 mg 2%
  • カリウム 270 mg 6%
  • 亜鉛 0.17 mg 2%
  • セレン 0.2 µg 0%
  • ヨウ素 0.55 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g291.3 g4.6 g0.2 g
50 g50 g150.6 g2.3 g0.1 g
150 g150 g441.9 g6.9 g0.3 g
200 g200 g582.5 g9.3 g0.4 g
250 g250 g733.1 g12 g0.5 g

Tomato, canned, drainedについてのよくある質問

Tomato, canned, drainedの100 gには何カロリーありますか？

Tomato, canned, drainedの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.2 gです。

Tomato, canned, drainedの50 gには何カロリーありますか？

Tomato, canned, drainedの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.1 gです。

Tomato, canned, drainedの150 gには何カロリーありますか？

Tomato, canned, drainedの150 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.3 gです。

Tomato, canned, drainedの200 gには何カロリーありますか？

Tomato, canned, drainedの200 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.4 gです。

Tomato, canned, drainedの250 gには何カロリーありますか？

Tomato, canned, drainedの250 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X125 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準