食卓にあるものを知ろう
Corn, baby sweet corn, canned, drained
カロリーと栄養成分
29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物1.9 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 29 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 1140 mg 50%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 14 mg 16%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- リン 57 mg 5%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- セレン 0.3 µg 1%
- ヨウ素 0.81 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.9 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4.3 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.8 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7.2 g | 4.8 g | 1 g |
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Corn, baby sweet corn, canned, drainedについてのよくある質問
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの100 gには何カロリーありますか？
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.4 gです。
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの50 gには何カロリーありますか？
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1 g、脂質は0.2 gです。
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの150 gには何カロリーありますか？
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの150 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.6 gです。
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの200 gには何カロリーありますか？
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの200 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.8 gです。
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの250 gには何カロリーありますか？
Corn, baby sweet corn, canned, drainedの250 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は4.8 g、脂質は1 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X259 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
