食卓にあるものを知ろう
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
カロリーと栄養成分
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物8.9 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 8.9 g 3%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 5.1 g 18%
- 糖類 6 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- リン 86 mg 7%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- セレン 1.6 µg 3%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.9 g | 8.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.4 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7.3 g | 13 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 9.8 g | 18 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 12 g | 22 g | 2.3 g |
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Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt addedについてのよくある質問
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) X1202 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
