食卓にあるものを知ろう

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added

カロリーと栄養成分

70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物8.3 g
脂質2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 70 kcal —
  • たんぱく質 2.7 g 5%
  • 炭水化物 8.3 g 3%
  • 脂質 2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 3.7 g 13%
  • 糖類 5 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5 µg 1%
  • ビタミンC 1.3 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.29 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
  • ビタミンB6 0.26 mg 15%
  • 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 2 mg 0%
  • 鉄 0.36 mg 2%
  • リン 64 mg 5%
  • カリウム 204 mg 4%
  • 亜鉛 0.48 mg 4%
  • セレン 1 µg 2%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g702.7 g8.3 g2 g
50 g50 g351.3 g4.2 g1 g
150 g150 g1054 g13 g3 g
200 g200 g1405.4 g17 g4 g
250 g250 g1756.7 g21 g5 g

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの100 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は8.3 g、脂質は2 gです。

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.2 g、脂質は1 gです。

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの150 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は13 g、脂質は3 gです。

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの200 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は17 g、脂質は4 gです。

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt addedの250 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は21 g、脂質は5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1160 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準