食卓にあるものを知ろう

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added

カロリーと栄養成分

98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物13 g
脂質2.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 98 kcal —
  • たんぱく質 3.7 g 7%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
  • 食物繊維 4.4 g 16%
  • 糖類 6.9 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4 µg 0%
  • ビタミンC 3.3 mg 4%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.34 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 2 mg 0%
  • 鉄 0.61 mg 3%
  • リン 95 mg 8%
  • カリウム 273 mg 6%
  • 亜鉛 0.9 mg 8%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g983.7 g13 g2.5 g
50 g50 g491.8 g6.5 g1.3 g
150 g150 g1475.5 g19 g3.8 g
200 g200 g1967.3 g26 g5 g
250 g250 g2459.1 g32 g6.3 g

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は13 g、脂質は2.5 gです。

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6.5 g、脂質は1.3 gです。

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は19 g、脂質は3.8 gです。

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は26 g、脂質は5 gです。

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt addedの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は32 g、脂質は6.3 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1155 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準