食卓にあるものを知ろう

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added

カロリーと栄養成分

40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物7.4 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 40 kcal —
  • たんぱく質 0.6 g 1%
  • 炭水化物 7.4 g 3%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 3 g 11%
  • 糖類 7.2 g —
  • ナトリウム 42 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 853 µg 95%
  • ビタミンC 2.6 mg 3%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.26 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.44 mg 3%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 25 mg 2%
  • 鉄 0.15 mg 1%
  • リン 18 mg 1%
  • カリウム 170 mg 4%
  • 亜鉛 0.15 mg 1%
  • セレン 0.44 µg 1%
  • ヨウ素 1.1 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g400.6 g7.4 g0.2 g
50 g50 g200.3 g3.7 g0.1 g
150 g150 g600.9 g11 g0.3 g
200 g200 g801.3 g15 g0.4 g
250 g250 g1001.6 g19 g0.6 g

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.2 gです。

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.1 gです。

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は15 g、脂質は0.4 gです。

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt addedの250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は19 g、脂質は0.6 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1115 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準