食卓にあるものを知ろう

Parsnip, boiled, drained, no salt added

カロリーと栄養成分

57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物11 g
脂質0.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 57 kcal —
  • たんぱく質 0.9 g 2%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 4 g 14%
  • 糖類 5.9 g —
  • ナトリウム 2 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 2.2 mg 2%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.39 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 31 mg 2%
  • 鉄 0.2 mg 1%
  • リン 34 mg 3%
  • カリウム 360 mg 8%
  • 亜鉛 0.28 mg 3%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g570.9 g11 g0.3 g
50 g50 g290.4 g5.3 g0.2 g
150 g150 g861.3 g16 g0.5 g
200 g200 g1141.8 g21 g0.6 g
250 g250 g1432.2 g27 g0.8 g

Parsnip, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.2 gです。

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は16 g、脂質は0.5 gです。

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は21 g、脂質は0.6 gです。

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Parsnip, boiled, drained, no salt addedの250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は27 g、脂質は0.8 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1099 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準