食卓にあるものを知ろう

Sweet corn, kernel, canned, drained

カロリーと栄養成分

70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物10 g
脂質1.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 70 kcal —
  • たんぱく質 2.3 g 5%
  • 炭水化物 10 g 4%
  • 脂質 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 4.8 g 17%
  • 糖類 4.2 g —
  • ナトリウム 74 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 6 µg 1%
  • ビタミンC 2.3 mg 3%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.3 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 2 mg 0%
  • 鉄 0.32 mg 2%
  • リン 47 mg 4%
  • カリウム 138 mg 3%
  • 亜鉛 0.39 mg 4%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0.5 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g702.3 g10 g1.1 g
50 g50 g351.2 g5.2 g0.6 g
150 g150 g1053.5 g16 g1.7 g
200 g200 g1404.7 g21 g2.2 g
250 g250 g1755.9 g26 g2.8 g

Sweet corn, kernel, canned, drainedについてのよくある質問

Sweet corn, kernel, canned, drainedの100 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, canned, drainedの100 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は10 g、脂質は1.1 gです。

Sweet corn, kernel, canned, drainedの50 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, canned, drainedの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は5.2 g、脂質は0.6 gです。

Sweet corn, kernel, canned, drainedの150 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, canned, drainedの150 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は16 g、脂質は1.7 gです。

Sweet corn, kernel, canned, drainedの200 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, canned, drainedの200 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は21 g、脂質は2.2 gです。

Sweet corn, kernel, canned, drainedの250 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, kernel, canned, drainedの250 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は26 g、脂質は2.8 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1157 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準