食卓にあるものを知ろう

Cannellini bean, canned in brine, drained

カロリーと栄養成分

79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物8 g
脂質1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 79 kcal —
  • たんぱく質 6.7 g 13%
  • 炭水化物 8 g 3%
  • 脂質 1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 5.6 g 20%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 210 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 4 mg 4%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.02 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 48 mg 4%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • リン 87 mg 7%
  • カリウム 250 mg 5%
  • 亜鉛 0.64 mg 6%
  • セレン 2.3 µg 4%
  • ヨウ素 0.3 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g796.7 g8 g1 g
50 g50 g403.4 g4 g0.5 g
150 g150 g11910 g12 g1.5 g
200 g200 g15814 g16 g2 g
250 g250 g19817 g20 g2.5 g

Cannellini bean, canned in brine, drainedについてのよくある質問

Cannellini bean, canned in brine, drainedの100 gには何カロリーありますか？

Cannellini bean, canned in brine, drainedの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は8 g、脂質は1 gです。

Cannellini bean, canned in brine, drainedの50 gには何カロリーありますか？

Cannellini bean, canned in brine, drainedの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は4 g、脂質は0.5 gです。

Cannellini bean, canned in brine, drainedの150 gには何カロリーありますか？

Cannellini bean, canned in brine, drainedの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は12 g、脂質は1.5 gです。

Cannellini bean, canned in brine, drainedの200 gには何カロリーありますか？

Cannellini bean, canned in brine, drainedの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は16 g、脂質は2 gです。

Cannellini bean, canned in brine, drainedの250 gには何カロリーありますか？

Cannellini bean, canned in brine, drainedの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は20 g、脂質は2.5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1149 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準