食卓にあるものを知ろう

Red kidney bean, canned in brine, drained

カロリーと栄養成分

85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物8.7 g
脂質1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 85 kcal —
  • たんぱく質 7.2 g 14%
  • 炭水化物 8.7 g 3%
  • 脂質 1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 6.2 g 22%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 150 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 1.6 mg 2%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.03 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 50 mg 4%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • リン 106 mg 8%
  • カリウム 250 mg 5%
  • 亜鉛 0.79 mg 7%
  • セレン 2 µg 4%
  • ヨウ素 0.2 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g857.2 g8.7 g1 g
50 g50 g433.6 g4.4 g0.5 g
150 g150 g12811 g13 g1.5 g
200 g200 g17015 g17 g2 g
250 g250 g21318 g22 g2.5 g

Red kidney bean, canned in brine, drainedについてのよくある質問

Red kidney bean, canned in brine, drainedの100 gには何カロリーありますか？

Red kidney bean, canned in brine, drainedの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は8.7 g、脂質は1 gです。

Red kidney bean, canned in brine, drainedの50 gには何カロリーありますか？

Red kidney bean, canned in brine, drainedの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.5 gです。

Red kidney bean, canned in brine, drainedの150 gには何カロリーありますか？

Red kidney bean, canned in brine, drainedの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は13 g、脂質は1.5 gです。

Red kidney bean, canned in brine, drainedの200 gには何カロリーありますか？

Red kidney bean, canned in brine, drainedの200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は17 g、脂質は2 gです。

Red kidney bean, canned in brine, drainedの250 gには何カロリーありますか？

Red kidney bean, canned in brine, drainedの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は22 g、脂質は2.5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1147 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準