食卓にあるものを知ろう
赤唐辛子
カロリーと栄養成分
生
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物7.3 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 5.3 g —
- ナトリウム 9 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 48 µg 5%
- ビタミンC 144 mg 160%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 14 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.51 mg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 43 mg 3%
- カリウム 322 mg 7%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.9 g | 7.3 g | 0.4 g |
| 1食分 | 45 g | 18 | 0.8 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 2食分 | 90 g | 36 | 1.7 g | 6.6 g | 0.4 g |
| ½食分 | 22.5 g | 9 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 3食分 | 135 g | 54 | 2.5 g | 9.9 g | 0.6 g |
| 4食分 | 180 g | 72 | 3.4 g | 13 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.8 g | 11 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.7 g | 15 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.7 g | 18 g | 1.1 g |
似た食品
赤唐辛子についてのよくある質問
赤唐辛子の100 gには何カロリーありますか？
赤唐辛子の100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0.4 gです。
赤唐辛子の1食分 (45 g)には何カロリーありますか？
赤唐辛子の1食分 (45 g)には18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.2 gです。
赤唐辛子の2食分 (90 g)には何カロリーありますか？
赤唐辛子の2食分 (90 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.4 gです。
赤唐辛子の½食分 (22.5 g)には何カロリーありますか？
赤唐辛子の½食分 (22.5 g)には9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.1 gです。
赤唐辛子の3食分 (135 g)には何カロリーありますか？
赤唐辛子の3食分 (135 g)には54 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.6 gです。
赤唐辛子の4食分 (180 g)には何カロリーありますか？
赤唐辛子の4食分 (180 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は13 g、脂質は0.8 gです。
赤唐辛子の50 gには何カロリーありますか？
赤唐辛子の50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.2 gです。
赤唐辛子の150 gには何カロリーありますか？
赤唐辛子の150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は11 g、脂質は0.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 170106 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
