食卓にあるものを知ろう
Pepper, hot chili, raw
カロリーと栄養成分
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物5.3 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 5.3 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 5.3 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 732 µg 81%
- ビタミンC 166 mg 184%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.9 mg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 67.5 mg 5%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 0.5 µg 1%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 3 g | 8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 4 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 87 | 5 g | 13 g | 0.5 g |
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Pepper, hot chili, rawについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 808 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
