食卓にあるものを知ろう
Chili, green, raw
カロリーと栄養成分
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物8 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 糖類 5.1 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58.7 µg 7%
- ビタミンC 243 mg 269%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 14.3 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.95 mg 6%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2 g | 8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 4 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 5 g | 20 g | 0.5 g |
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Chili, green, rawについてのよくある質問
Chili, green, rawの100 gには何カロリーありますか？
Chili, green, rawの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は8 g、脂質は0.2 gです。
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出典：Fineli (Finland) 31557 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
