栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 240 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.5 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.8 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9 g | 26 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 32 g | 0.5 g |
似た食品
トマトペーストについてのよくある質問
トマトペーストは料理にどのくらい使えばよいですか?
トマトの風味を足すなら、2人分の煮込みやスープに大さじ1〜2杯が目安です。濃いので、少量ずつ加えて味を見ます。
トマトペーストは炒めてから使うとよいですか?
はい。油を熱した鍋で弱めの中火にし、ペーストを1〜2分炒めると、青っぽさが抜けて香ばしさが出ます。焦げやすいので、絶えず混ぜてから液体を加えます。
トマトペーストは開封後どう保存しますか?
清潔な密閉容器に移して冷蔵し、数日以内に使い切ります。使い切れない分は小さじ1杯ずつ小分けにして冷凍すると、スープやソースに凍ったまま加えられます。
トマトペーストを使う定番料理は何ですか?
ミートソース、カレー、ビーフシチュー、ミネストローネなどの煮込み料理に、うまみと色を足すのに使います。炒めてから肉や野菜、液体を加えると味がなじみやすくなります。
トマトペーストがないとき、何で代用できますか?
トマトピューレで代用できますが、ペーストより水分が多く風味も薄めです。鍋で煮詰めるか、料理に加える液体を少し減らしてください。
トマトペーストはトマトソースで代用できますか?
できますが、トマトソースはさらっとして味付け済みのことが多く、ペーストほど濃縮されていません。水分を減らすために煮詰め、塩や香辛料は味を見てから加えます。
出典:Swiss FSVO 636 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準