食卓にあるものを知ろう
トマトペースト
カロリーと栄養成分
缶詰、食塩不使用
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物15 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 4.1 g 15%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 59 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 76 µg 8%
- ビタミンC 21.9 mg 24%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.3 mg 29%
- ビタミンK 11.4 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 38.5 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 42 mg 10%
- リン 83 mg 7%
- カリウム 1014 mg 22%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 5.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.3 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.5 g | 22 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.6 g | 30 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 37 g | 1.2 g |
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トマトペーストについてのよくある質問
トマトペーストの100 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は15 g、脂質は0.5 gです。
トマトペーストの50 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.2 gです。
トマトペーストの150 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの150 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は22 g、脂質は0.7 gです。
トマトペーストの200 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの200 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は30 g、脂質は0.9 gです。
トマトペーストの250 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は37 g、脂質は1.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2258 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
