食卓にあるものを知ろう
トマトペースト
カロリーと栄養成分
濃縮、缶詰
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物17 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 108 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65.3 µg 7%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 5.7 mg 38%
- ビタミンK 11.4 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 58 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 45.6 mg 4%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 63.3 mg 15%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 1010 mg 21%
- セレン 0.4 µg 1%
- ヨウ素 4.4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.4 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.8 g | 34 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 43 g | 1.3 g |
似た食品
トマトペーストについてのよくある質問
トマトペーストの100 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は17 g、脂質は0.5 gです。
トマトペーストの50 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.3 gです。
トマトペーストの150 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は26 g、脂質は0.8 gです。
トマトペーストの200 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの200 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は34 g、脂質は1.1 gです。
トマトペーストの250 gには何カロリーありますか？
トマトペーストの250 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は43 g、脂質は1.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20068 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
