食卓にあるものを知ろう
Sweet pepper, green
カロリーと栄養成分
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カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物2.5 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 21 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20.7 µg 2%
- ビタミンC 120 mg 133%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 14%
- ビタミンK 9.4 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.9 g | 5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.4 g | 6.3 g | 0.8 g |
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Sweet pepper, greenについてのよくある質問
Sweet pepper, greenの100 gには何カロリーありますか？
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Sweet pepper, greenの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 387 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
