食卓にあるものを知ろう
Sweet pepper, yellow
カロリーと栄養成分
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物5.1 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 5.1 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18.8 µg 2%
- ビタミンC 205 mg 228%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 14%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- ビタミンB6 0.54 mg 32%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 0.2 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.4 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.9 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.4 g | 13 g | 0.5 g |
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Sweet pepper, yellowについてのよくある質問
Sweet pepper, yellowの100 gには何カロリーありますか？
Sweet pepper, yellowの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.2 gです。
Sweet pepper, yellowの50 gには何カロリーありますか？
Sweet pepper, yellowの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.1 gです。
Sweet pepper, yellowの150 gには何カロリーありますか？
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Sweet pepper, yellowの200 gには何カロリーありますか？
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Sweet pepper, yellowの250 gには何カロリーありますか？
Sweet pepper, yellowの250 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は13 g、脂質は0.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 388 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
