食卓にあるものを知ろう
グリーンピース
カロリーと栄養成分
生
90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物11 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 90 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 1.8 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6.9 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.5 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 10 g | 17 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 14 g | 23 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 17 g | 28 g | 1.8 g |
グリーンピースについてのよくある質問
グリーンピースの100 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの100 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は11 g、脂質は0.7 gです。
グリーンピースの50 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.4 gです。
グリーンピースの150 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの150 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は17 g、脂質は1.1 gです。
グリーンピースの200 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの200 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は23 g、脂質は1.4 gです。
グリーンピースの250 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの250 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は28 g、脂質は1.8 gです。
出典：Swiss FSVO 369 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
