食卓にあるものを知ろう
グリーンピース
カロリーと栄養成分
冷凍、油を使わずに炒めた（フライパン）
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物12 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 6.1 g 22%
- 糖類 6.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5.6 g | 12 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.8 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 11 g | 23 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 14 g | 29 g | 2 g |
グリーンピースについてのよくある質問
グリーンピースの100 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は12 g、脂質は0.8 gです。
グリーンピースの50 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.4 gです。
グリーンピースの150 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は17 g、脂質は1.2 gです。
グリーンピースの200 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は23 g、脂質は1.6 gです。
グリーンピースの250 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は29 g、脂質は2 gです。
出典：BLS (Germany) G760282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
