食卓にあるものを知ろう
グリーンピース
カロリーと栄養成分
焼いた
103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物14 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 103 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 5.9 g 21%
- 糖類 1.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 6.9 g | 15 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.5 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 10 g | 22 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 14 g | 29 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 17 g | 36 g | 1.4 g |
グリーンピースについてのよくある質問
グリーンピースの100 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は15 g、脂質は0.6 gです。
グリーンピースの50 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.3 gです。
グリーンピースの150 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は22 g、脂質は0.8 gです。
グリーンピースの200 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの200 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は29 g、脂質は1.1 gです。
グリーンピースの250 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は36 g、脂質は1.4 gです。
出典：BLS (Germany) G760162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
