食卓にあるものを知ろう

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

カロリーと栄養成分

131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物22 g
脂質3.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 131 kcal —
  • たんぱく質 2.2 g 4%
  • 炭水化物 22 g 8%
  • 脂質 3.3 g 4%
  • 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 5.2 g —
  • ナトリウム 459 mg 20%
  • コレステロール 0.19 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.9 µg 0%
  • ビタミンC 1.6 mg 2%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.1 mg 1%
  • ビタミンK 2.6 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.7 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 26.5 mg 2%
  • 鉄 2.1 mg 12%
  • マグネシウム 24.2 mg 6%
  • リン 55 mg 4%
  • カリウム 184 mg 4%
  • 亜鉛 0.56 mg 5%
  • 銅 0.14 mg 15%
  • マンガン 0.49 mg 21%
  • セレン 3.3 µg 6%
  • ヨウ素 1.5 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1312.2 g22 g3.3 g
50 g50 g661.1 g11 g1.6 g
150 g150 g1973.3 g33 g4.9 g
200 g200 g2624.4 g44 g6.5 g
250 g250 g3285.5 g56 g8.2 g

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealについてのよくある質問

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの100 gには何カロリーありますか？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は22 g、脂質は3.3 gです。

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの50 gには何カロリーありますか？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は11 g、脂質は1.6 gです。

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの150 gには何カロリーありますか？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は33 g、脂質は4.9 gです。

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの200 gには何カロリーありますか？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は44 g、脂質は6.5 gです。

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの250 gには何カロリーありますか？

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は56 g、脂質は8.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 33329 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準