食卓にあるものを知ろう
Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
カロリーと栄養成分
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物22 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 463 mg 20%
- コレステロール 12.5 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.4 µg 0%
- ビタミンC 0.46 mg 1%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 5.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.2 µg 2%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 19.6 mg 2%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 23.8 mg 6%
- リン 76.7 mg 6%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.37 mg 16%
- セレン 8.3 µg 15%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6.5 g | 22 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.3 g | 11 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9.8 g | 33 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 43 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 54 g | 7.8 g |
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Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready mealについてのよくある質問
Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は22 g、脂質は3.1 gです。
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出典：Fineli (Finland) 33307 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
