食卓にあるものを知ろう

ホウボウ

カロリーと栄養成分

生

108

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物3.4 g

脂質2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	108	19 g	3.4 g	2 g
50 g	50 g	54	9.5 g	1.7 g	1 g
150 g	150 g	162	29 g	5.1 g	3 g
200 g	200 g	216	38 g	6.8 g	4 g
250 g	250 g	270	48 g	8.5 g	5 g

ホウボウの100 gには何カロリーありますか？

ホウボウの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は3.4 g、脂質は2 gです。

ホウボウの50 gには何カロリーありますか？

ホウボウの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は1.7 g、脂質は1 gです。

ホウボウの150 gには何カロリーありますか？

ホウボウの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は5.1 g、脂質は3 gです。

ホウボウの200 gには何カロリーありますか？

ホウボウの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は6.8 g、脂質は4 gです。

ホウボウの250 gには何カロリーありますか？

ホウボウの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は8.5 g、脂質は5 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 26106 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準