食卓にあるものを知ろう
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
カロリーと栄養成分
138
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物20 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 138 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 404 mg 18%
- コレステロール 16.2 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15.7 µg 2%
- ビタミンC 0.37 mg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.2 µg 2%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 28.9 mg 2%
- 鉄 0.38 mg 2%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 78.6 mg 6%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 8.7 µg 16%
- ヨウ素 5.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6.7 g | 20 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.4 g | 10 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 10 g | 30 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 13 g | 40 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 17 g | 50 g | 8 g |
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Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealについてのよくある質問
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は20 g、脂質は3.2 gです。
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は10 g、脂質は1.6 gです。
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は30 g、脂質は4.8 gです。
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの200 gには何カロリーありますか？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は40 g、脂質は6.4 gです。
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は50 g、脂質は8 gです。
出典：Fineli (Finland) 33324 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
