食卓にあるものを知ろう
Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
カロリーと栄養成分
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物22 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 460 mg 20%
- コレステロール 14.1 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.7 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 12.7 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 21.6 mg 5%
- リン 77.7 mg 6%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 8.9 µg 16%
- ヨウ素 4.4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7 g | 22 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.5 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11 g | 33 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 44 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 18 g | 54 g | 8.6 g |
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Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready mealについてのよくある質問
Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は22 g、脂質は3.4 gです。
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Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready mealの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は54 g、脂質は8.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 33313 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
