食卓にあるものを知ろう

Bean, mixed beans, canned in brine, drained

カロリーと栄養成分

86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物8.9 g
脂質1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 86 kcal —
  • たんぱく質 6.9 g 14%
  • 炭水化物 8.9 g 3%
  • 脂質 1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 6.6 g 24%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 133 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.13 mg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 51 mg 4%
  • 鉄 1.5 mg 9%
  • リン 100 mg 8%
  • カリウム 250 mg 5%
  • 亜鉛 0.87 mg 8%
  • セレン 1.9 µg 3%
  • ヨウ素 0.2 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g866.9 g8.9 g1 g
50 g50 g433.5 g4.5 g0.5 g
150 g150 g12910 g13 g1.5 g
200 g200 g17214 g18 g2 g
250 g250 g21517 g22 g2.5 g

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedについてのよくある質問

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの100 gには何カロリーありますか？

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は8.9 g、脂質は1 gです。

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの50 gには何カロリーありますか？

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.5 gです。

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの150 gには何カロリーありますか？

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの150 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は13 g、脂質は1.5 gです。

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの200 gには何カロリーありますか？

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの200 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は18 g、脂質は2 gです。

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの250 gには何カロリーありますか？

Bean, mixed beans, canned in brine, drainedの250 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は22 g、脂質は2.5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1148 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準