食卓にあるものを知ろう
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 7.2 g 3%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 22 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 505 µg 56%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.63 mg 4%
- リン 47 mg 4%
- カリウム 191 mg 4%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.26 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.4 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.5 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.9 g | 18 g | 1 g |
似た食品
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.4 gです。
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.2 gです。
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は11 g、脂質は0.6 gです。
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は14 g、脂質は0.8 gです。
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt addedの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は18 g、脂質は1 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X1198 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
