食卓にあるものを知ろう
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled
カロリーと栄養成分
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物13 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 2.8 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 57.4 µg 6%
- ビタミンC 26.7 mg 30%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- ビタミンK 11.3 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 48.9 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 30.3 mg 7%
- リン 82.5 mg 7%
- カリウム 295 mg 6%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0.39 µg 1%
- ヨウ素 0.67 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.2 g | 13 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.7 g | 20 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.3 g | 26 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7.9 g | 33 g | 2.1 g |
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Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiledについてのよくある質問
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiledの100 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiledの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.8 gです。
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Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiledの200 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は26 g、脂質は1.7 gです。
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiledの250 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiledの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は33 g、脂質は2.1 gです。
出典：Fineli (Finland) 3700 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
