食卓にあるものを知ろう

Sweet corn, boiled

カロリーと栄養成分

128
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物24 g
脂質1.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 128 kcal —
  • たんぱく質 2.7 g 5%
  • 炭水化物 24 g 9%
  • 脂質 1.3 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 3.5 g 13%
  • 糖類 3.4 g —
  • ナトリウム 2.9 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5.9 µg 1%
  • ビタミンC 7.4 mg 8%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.08 mg 1%
  • ビタミンK 0.29 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 27.3 µg 7%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 2.1 mg 0%
  • 鉄 0.49 mg 3%
  • マグネシウム 35.2 mg 8%
  • リン 84.5 mg 7%
  • カリウム 257 mg 5%
  • 亜鉛 0 mg 0%
  • 銅 0 mg 0%
  • マンガン 0 mg 0%
  • セレン 0.38 µg 1%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1282.7 g24 g1.3 g
50 g50 g641.3 g12 g0.6 g
150 g150 g1924 g37 g1.9 g
200 g200 g2565.3 g49 g2.6 g
250 g250 g3206.7 g61 g3.2 g

Sweet corn, boiledについてのよくある質問

Sweet corn, boiledの100 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, boiledの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は24 g、脂質は1.3 gです。

Sweet corn, boiledの50 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, boiledの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.6 gです。

Sweet corn, boiledの150 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, boiledの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は37 g、脂質は1.9 gです。

Sweet corn, boiledの200 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, boiledの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は49 g、脂質は2.6 gです。

Sweet corn, boiledの250 gには何カロリーありますか？

Sweet corn, boiledの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は61 g、脂質は3.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 3040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準