食卓にあるものを知ろう

Carrot, boiled without salt

カロリーと栄養成分

33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物5.7 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 33 kcal —
  • たんぱく質 0.6 g 1%
  • 炭水化物 5.7 g 2%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 2.4 g 9%
  • 糖類 5.5 g —
  • ナトリウム 25.5 mg 1%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 711 µg 79%
  • ビタミンC 4.3 mg 5%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.37 mg 2%
  • ビタミンK 19.4 µg 16%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.82 mg 5%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.7 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 29.6 mg 2%
  • 鉄 0.51 mg 3%
  • マグネシウム 14.3 mg 3%
  • リン 40.8 mg 3%
  • カリウム 398 mg 8%
  • 亜鉛 0.41 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.37 mg 16%
  • セレン 0.2 µg 0%
  • ヨウ素 1 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g330.6 g5.7 g0.2 g
50 g50 g170.3 g2.8 g0.1 g
150 g150 g501 g8.5 g0.3 g
200 g200 g661.3 g11 g0.4 g
250 g250 g831.6 g14 g0.5 g

Carrot, boiled without saltについてのよくある質問

Carrot, boiled without saltの100 gには何カロリーありますか？

Carrot, boiled without saltの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.2 gです。

Carrot, boiled without saltの50 gには何カロリーありますか？

Carrot, boiled without saltの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.1 gです。

Carrot, boiled without saltの150 gには何カロリーありますか？

Carrot, boiled without saltの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.3 gです。

Carrot, boiled without saltの200 gには何カロリーありますか？

Carrot, boiled without saltの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は11 g、脂質は0.4 gです。

Carrot, boiled without saltの250 gには何カロリーありますか？

Carrot, boiled without saltの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 29229 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準