食卓にあるものを知ろう
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot
カロリーと栄養成分
81
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物14 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 81 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 9.9 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 268 µg 30%
- ビタミンC 12.9 mg 14%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 15.9 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.8 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 30.4 mg 7%
- リン 86.8 mg 7%
- カリウム 344 mg 7%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 0.4 µg 1%
- ヨウ素 0.67 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.1 g | 14 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.5 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4.6 g | 20 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6.1 g | 27 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7.6 g | 34 g | 2 g |
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Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotについてのよくある質問
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの100 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.8 gです。
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの50 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.4 gです。
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの150 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの150 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は20 g、脂質は1.2 gです。
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの200 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの200 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は27 g、脂質は1.6 gです。
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの250 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrotの250 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は34 g、脂質は2 gです。
出典：Fineli (Finland) 32156 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
