食卓にあるものを知ろう

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper

カロリーと栄養成分

82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物13 g
脂質0.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 82 kcal —
  • たんぱく質 3.2 g 6%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 0.8 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 2.9 g 10%
  • 糖類 4.4 g —
  • ナトリウム 2.8 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 63.8 µg 7%
  • ビタミンC 41 mg 46%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.75 mg 5%
  • ビタミンK 11.3 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.31 mg 18%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48.9 µg 12%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 14 mg 1%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 30.3 mg 7%
  • リン 82.5 mg 7%
  • カリウム 295 mg 6%
  • 亜鉛 0.48 mg 4%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 0.39 µg 1%
  • ヨウ素 0.67 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g823.2 g13 g0.8 g
50 g50 g411.6 g6.5 g0.4 g
150 g150 g1234.7 g20 g1.3 g
200 g200 g1646.3 g26 g1.7 g
250 g250 g2057.9 g33 g2.1 g

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperについてのよくある質問

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの100 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.8 gです。

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの50 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.4 gです。

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの150 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの150 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は20 g、脂質は1.3 gです。

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの200 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの200 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は26 g、脂質は1.7 gです。

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの250 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepperの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は33 g、脂質は2.1 gです。

出典：Fineli (Finland) 396 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準