食卓にあるものを知ろう
Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen
カロリーと栄養成分
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物8.3 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 8.3 g 3%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0.04 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 171 µg 19%
- ビタミンC 50.1 mg 56%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 37.3 µg 31%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 50.9 µg 13%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.4 mg 2%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 24.1 mg 6%
- リン 73 mg 6%
- カリウム 304 mg 6%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.24 mg 11%
- セレン 0.41 µg 1%
- ヨウ素 0.98 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.8 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.4 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.2 g | 12 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5.5 g | 17 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6.9 g | 21 g | 1.4 g |
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Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozenについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 30213 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
