食卓にあるものを知ろう
Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen
カロリーと栄養成分
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物4.9 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 7.5 mg 0%
- コレステロール 0.42 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 210 µg 23%
- ビタミンC 44.6 mg 50%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 10.5 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 35.9 µg 9%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.8 mg 2%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 17.8 mg 4%
- リン 67.6 mg 5%
- カリウム 327 mg 7%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 2.5 µg 5%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.1 g | 4.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.2 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4.2 g | 9.9 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5.3 g | 12 g | 0.9 g |
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Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozenについてのよくある質問
Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozenの100 gには何カロリーありますか？
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Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozenの250 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 29048 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
