食卓にあるものを知ろう
Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea
カロリーと栄養成分
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物5.7 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 8.6 mg 0%
- コレステロール 0.83 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 217 µg 24%
- ビタミンC 51.2 mg 57%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 22.8 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 15%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 41.3 µg 10%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 25.2 mg 2%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 20.7 mg 5%
- リン 79.5 mg 6%
- カリウム 377 mg 8%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 2.9 µg 5%
- ヨウ素 1.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2.4 g | 5.7 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.2 g | 2.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3.6 g | 8.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4.8 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 6.1 g | 14 g | 21 g |
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Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-peaについてのよくある質問
Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-peaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 29099 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
