食卓にあるものを知ろう
アンディーブ
カロリーと栄養成分
生
17
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物0.9 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 17 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 211 mg 4%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 1食分 | 53 g | 9 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 2食分 | 106 g | 18 | 1 g | 1 g | 0.1 g |
| ½食分 | 26.5 g | 5 | 0.2 g | 0.2 g | 0 g |
| 3食分 | 159 g | 27 | 1.4 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 4食分 | 212 g | 36 | 1.9 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.4 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.8 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.3 g | 2.3 g | 0.3 g |
アンディーブについてのよくある質問
アンディーブの100 gには何カロリーありますか？
アンディーブの100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.1 gです。
アンディーブの1食分 (53 g)には何カロリーありますか？
アンディーブの1食分 (53 g)には9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.1 gです。
アンディーブの2食分 (106 g)には何カロリーありますか？
アンディーブの2食分 (106 g)には18 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1 g、脂質は0.1 gです。
アンディーブの½食分 (26.5 g)には何カロリーありますか？
アンディーブの½食分 (26.5 g)には5 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0 gです。
アンディーブの3食分 (159 g)には何カロリーありますか？
アンディーブの3食分 (159 g)には27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.2 gです。
アンディーブの4食分 (212 g)には何カロリーありますか？
アンディーブの4食分 (212 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.2 gです。
アンディーブの50 gには何カロリーありますか？
アンディーブの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.1 gです。
アンディーブの150 gには何カロリーありますか？
アンディーブの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 170404 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
