食卓にあるものを知ろう

チコリー

カロリーと栄養成分

油を使わずに炒めた（フライパン）

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.5 g

炭水化物2.4 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	38	4.5 g	2.4 g	0.3 g
50 g	50 g	19	2.3 g	1.2 g	0.2 g
150 g	150 g	57	6.8 g	3.6 g	0.5 g
200 g	200 g	76	9 g	4.8 g	0.7 g
250 g	250 g	95	11 g	6 g	0.9 g

チコリーの100 gには何カロリーありますか？

チコリーの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.3 gです。

チコリーの50 gには何カロリーありますか？

チコリーの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.2 gです。

チコリーの150 gには何カロリーありますか？

チコリーの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.5 gです。

チコリーの200 gには何カロリーありますか？

チコリーの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.7 gです。

チコリーの250 gには何カロリーありますか？

チコリーの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6 g、脂質は0.9 gです。

出典：BLS (Germany) G101182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準