食卓にあるものを知ろう

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil

カロリーと栄養成分

49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物3.2 g
脂質3.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 49 kcal —
  • たんぱく質 0.6 g 1%
  • 炭水化物 3.2 g 1%
  • 脂質 3.3 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 3.1 g —
  • ナトリウム 390 mg 17%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 50.6 µg 6%
  • ビタミンC 67.5 mg 75%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 5.4 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 37.3 µg 9%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 12.1 mg 1%
  • 鉄 0.51 mg 3%
  • マグネシウム 17.3 mg 4%
  • リン 30.8 mg 2%
  • カリウム 262 mg 6%
  • 亜鉛 0.13 mg 1%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 0.35 µg 1%
  • ヨウ素 0.69 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g490.6 g3.2 g3.3 g
50 g50 g250.3 g1.6 g1.7 g
150 g150 g741 g4.7 g5 g
200 g200 g981.3 g6.3 g6.6 g
250 g250 g1231.6 g7.9 g8.3 g

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilについてのよくある質問

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの100 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.2 g、脂質は3.3 gです。

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの50 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.6 g、脂質は1.7 gです。

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの150 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は4.7 g、脂質は5 gです。

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの200 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.3 g、脂質は6.6 gです。

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの250 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oilの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は7.9 g、脂質は8.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 32152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準