食卓にあるものを知ろう
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset
カロリーと栄養成分
41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物6.9 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 41 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 6.9 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 13.2 mg 1%
- コレステロール 0.03 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 391 µg 43%
- ビタミンC 13.3 mg 15%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 21.6 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 49.9 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 38.3 mg 3%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 19.8 mg 5%
- リン 52.5 mg 4%
- カリウム 423 mg 9%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 0.83 µg 2%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 10 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.9 g | 14 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.4 g | 17 g | 0.7 g |
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Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasviksetについてのよくある質問
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasviksetの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32161 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
