食卓にあるものを知ろう
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 8.9 g 3%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 4.5 g 16%
- 糖類 5.8 g —
- ナトリウム 34 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 206 µg 23%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.81 mg 5%
- リン 61 mg 5%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.27 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.9 g | 8.9 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.5 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.4 g | 13 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.9 g | 18 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.3 g | 22 g | 2.8 g |
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Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt addedについてのよくある質問
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) X1200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
