食卓にあるものを知ろう
Frozen vegetable mix, potato and vegetables
カロリーと栄養成分
62
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物12 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 62 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 4.3 mg 0%
- コレステロール 0.21 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 86.2 µg 10%
- ビタミンC 14.1 mg 16%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 28.5 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13.5 mg 1%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 21.1 mg 5%
- リン 44.5 mg 4%
- カリウム 452 mg 10%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 0.54 µg 1%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.8 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3.3 g | 24 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4.2 g | 30 g | 0.5 g |
似た食品
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-onion31 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesについてのよくある質問
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの100 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの100 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は12 g、脂質は0.2 gです。
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの50 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.1 gです。
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの150 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの150 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は18 g、脂質は0.3 gです。
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの200 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの200 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は24 g、脂質は0.4 gです。
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの250 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, potato and vegetablesの250 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は30 g、脂質は0.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 32166 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
